蜜薯适合减肥吗
发布时间：2021-11-18 8:08:18
地瓜含有膳食纤维素，而甲基纤维素能提高饱腹感且不出示动能，也就是服用小量的地瓜就会有饱腹感，并且持续時间较长，进而能够降低正餐的摄取量以做到减肥瘦身目地。红薯营养使用价值虽高，但因其蛋白和人体脂肪的成分很低，应当适度配搭别的食材一起服用，保证饮食平衡，才有益于健康瘦身。
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