取淮山药50克，小米50克，山药去皮清洗，切割成块状，随后和小米一起放进电饭锅里加适当冷水熬做成粥。淮山药具备降血脂降糖的作用，小米也是有平稳血糖值的功效，二者配搭能够控制血糖水准。此外，淮山药具备健脾益肾的功能，小米具备健脾和胃的功效，山药小米粥能够合理改进糖尿病患者的身体素质。

3、薏米仁薏米粥

取薏米仁50克，薏苡仁15克，薏仁米60克，二者一起清洗后加冷水熬做成粥。薏米仁具备健脾化湿的功效，薏苡仁具备健脾胃渗湿的功效，薏仁米具备健脾利湿的功效，三者配搭后能够合理清除脾虚湿热的临床表现，修复糖尿病患者的肝脾作用，推动血糖水平的平稳，进而做到降血脂的目地。

4、莲籽芡实粥

莲籽30克，伏苓80克，鲜荷叶15克，全部原材料一起清洗后放进电饭锅中，加冷水熬做成粥。莲籽具备清热解毒利湿、益肾锁精的功效，伏苓具备益肾锁精、健脾去湿的功效，菏叶具备清热解毒利水的用途，三者配搭能够非常好地改进糖尿病属脾虚湿热者，进而降低血糖，并且这款粥还可合理减少血压和血糖。