秋葵怎样吃营养更丰富
发布时间：2021-11-18 8:07:58
作法
(1)先将需要的食物准备好，将枸杞子用小水泡软，以后清理干净。将凤爪剪去手指甲剁碎一小块，以后将凤爪冷水下锅，加蒜，用火灾烧开。
(2)煮至流血沫关火。捞起来清洗。将凤爪再次下锅中放水、生姜片再度烧开至能用筷子透过。过煮鸡爪的过程中将秋葵去蒂。斜刀割成块状。
(3)将切完的秋葵放进煮好的火锅中。添加适量盐。添加枸杞子。熄火后加白入白胡椒粉调料就可以。
二、吃秋葵应注意什么
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