莲籽红豆红枣汤，关键原材料是莲籽，紅豆，大枣。平常多喝些身心健康的滋补汤，能够 让筋络左室新陈代谢畅顺，是很容易完成的简易身心健康的养生秘诀。紅豆莲子汤可以非常好的清热去火，养血活血化瘀，止咳润肺，健胃消食实际效果也非常好，大伙儿平常能够 煮这道汤喝，自然在制做的情况下，要留意泡紅豆的時间和温度要把握好，那样味儿才会更好。

一、紅豆莲子红枣汤的益处

1.大枣：

带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。有健脾胃益胃、补血补气、宁心安神、缓解药效等功效。大枣中含环硫酸铵腺甙，可软化血管，提高心脏收拢力，改进心脏营养成分，对预防心血管疾病有一定益处。

2.莲籽：