淮山药也就是我们常常说的山药，大伙儿常常会用它熬汤、熬粥，它有十分高的营养成分，对身心健康有很多益处，常常吃山药的人人体都非常棒，并且淮山药是养胃的食物，非常容易消化，能够滋润肠胃，不容易对胃欠佳影响。下边详尽了解一下淮山药粥怎么做最健脾养胃。

一、淮山药对胃好么

坚信针对淮山药养胃的作用大伙儿全是不容易猜疑的，淮山药实际上也算作杂粮，它含有膳食纤维素和木薯淀粉，能够健脾养胃、促进消化，不容易加剧胃肠的压力。但肠胃胀气，有消化不良阻碍病症时吃山药就不太好，会致到胃肠更为不适感。消化吸收与肠胃息息相关，淮山药能够促进消化，可是肠胃较差的人尽量避免吃，由于木薯淀粉成分高的食材吃多非常容易造成腹胀。有的人非常容易便秘，那样也不必常常吃山药，不然会致到便秘变比较严重，非常容易腹泻的人吃山药很适合。