我们能够根据不一样的食材来补充身体需要的不一样的营养成分，因此大伙儿一定要留意饮食搭配平衡，那样才可以确保身心健康。维生素D是较为普遍的一种身体需要的营养元素哦，欠缺维生素D会造成身体不舒服，那麼怎样补充呢，下边的这种食材中带有丰富多彩的维生素D哦，能够常常吃这种食材。

维生素D--修补体细胞维生素D是第一种被生物学家发觉的维他命，来源于包含肝脏、红萝卜、绿叶蔬菜、奶制品等。我们能够根据不一样的食材来补充身体需要的不一样的营养成分，因此大伙儿一定要留意饮食搭配平衡，那样才可以确保身心健康。维生素D是较为普遍的一种身体需要的营养元素哦，欠缺维生素D会造成身体不舒服，那麼怎样补充呢，下边的这种食材中带有丰富多彩的维生素D哦，能够常常吃这种食材。

维生素D--修补体细胞维生素D是第一种被生物学家发觉的维他命，来源于包含肝脏、红萝卜、绿叶蔬菜、奶制品等。