来姨妈可以吃番茄吗
发布时间:2021-11-18 8:07:30
6、不适合做对腹部工作压力很大的和对腹部震动很大的健身运动和姿势。如摇呼啦圈,不必做跳跃性的健身运动,对下身不太好,快逃等,還是不张扬点比较好。
7、生理期要补血补气。其是小动物血,它不但含铜丰富多彩,并且还含有蛋白质食物,是理想化的生理期健康保健食品,多吃蔬菜和新鲜水果,维持排便顺畅以防盆腔充血。还可以摄取一定量的蛋及蛋制品、动物的肉、肝、豆类食品和食用油。
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