蓝莓的功效和作用及禁忌
发布时间：2021-11-18 8:07:25
蓝莓是我们普遍的一种豆类蔬菜食材，一般在水果店或是是商场全是有的卖的，那麼大伙儿了解蓝莓的功效与作用有什么吗?蓝莓的营养成分有哪些呢?很感兴趣的盆友就追随网编一起来看一下內容吧。
蓝莓的功效与作用
1、保护视力、提高眼睛视力
蓝莓中的原花青素可推动眼底黄斑体细胞中视紫质的再转化成，可防止中重度近视及视网膜剥离，并可提高眼睛视力”。另外更有加快视紫质朴再造的工作能力，而视紫质朴更是优良眼睛视力必不可少的东西。
2、提高自身免疫力
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