薏米红豆粥的作用与功效

薏仁米因带有多种营养元素和矿物，能合理推动基础代谢和降低肠胃压力，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品。科学研究证实，常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良、水肿患者等症也是有实际效果。薏仁米具备抗癌的功效，其防癌的成分中的硒元素能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治。此外，薏仁米中带有一定的维生素E，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑进而改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效。

紅豆别名相思子，中医学觉得紅豆味道甘、酸、平、无毒性，具备利湿健脾之作用，对脾胃虚寒的人较为合适。紅豆带有较多的皂角甙可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒祛毒，对心脏病和肾病、水肿都是有非常好的饮食疗法功效。紅豆还带有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效，其次紅豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。