薏仁米也就是我们常说的薏米仁，它具备较强的去湿气、健康保健胃肠等功效，紅豆也称作红小豆，具备非常好的有利排尿消肿、健康保健肠胃作用。当代人因为工作压力过大而且欠缺健身运动，因此应当多吃一些健康保健肠胃的食材，而薏米红豆粥便是一个非常好的挑选。薏米红豆熬出粥以后更为非常容易被我们的人体所消化吸收，而且不容易给我们的肠胃导致挺大的压力。

薏米红豆粥能每天喝吗？

薏米红豆粥不能天天吃，由于薏米红豆粥是一种健康保健汤剂而不是小米稀饭那般的日常生活用品，天天吃或是是吃多了对胃有一定的损害，非常容易造成出現腹泻、肚子疼等状况。薏米红豆粥的最好服食時间应该是在早餐以后和中饭以前，由于早上的这一时间范围是肠胃工作中的开始时间，这个时候喝一些可以健康保健肠胃的食材对肠胃的工作中拥有非常好的提高功效。需要留意的是，吃薏米红豆粥的時间一定要挑选恰当，不然不但不能够非常好的推动身心健康反倒影响胃肠对食材的消化吸收，进而对人体导致挺大的损害。