4、养颜美容，变漂亮

冬瓜很早已被称作“补血补气之妙品”，在其中含有的铁、钴和锌元素全是补血补气的好原材料。女性朋友常吃些冬瓜养颜美容，皮肤白里透红有光泽度，越活越年轻。

三、南瓜的功效和功效：

1、祛毒：

冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有很百好的吸附力，能粘结和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

2、维护胃粘度膜，促进消化：

冬瓜版所含阿拉伯胶还能够维护消化道粘膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收。