一个胡萝卜的热量
发布时间：2021-11-18 8:04:20
第二个是红萝卜苹果汁
原材料：番茄2个，红萝卜1个，苹果1个，牛乳1杯，纯蜂蜜适当。
作法：
1、将番茄清洗，切片;红萝卜清洗削皮，清洗，切片;苹果清洗，削皮，籽，切割成小块。
2、将红萝卜，苹果块，番茄一起放进果汁机中搅弄成汁。
3、将打好的蔬果汁倒进杯里，添加牛乳和适当纯蜂蜜调料就可以。
益处：苹果，番茄，红萝卜均带有丰富多彩的维他命，能清除人体脂肪堆积，又能使人会有饱腹感，进而能够降低对别的食材的摄取量，当然减肥。
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