吃鲤鱼的伤害 那样吃鲤鱼伤害翻番?鲤鱼的益处和弊端有什么?鲤鱼是一种常见的鱼，想来很多人都吃过吧!那麼，大伙儿了解鲤鱼的益处和弊端有什么吗?鲤鱼的配搭忌宜?吃鲤鱼的弊端是啥?一起和网编了解一下鲤鱼的益处和弊端吧!

鲤鱼的益处

鲤鱼亦称“鲩”，鱼纲，鲤科，它与大青鱼是较为相仿的鱼类，体色则趋于草鱼的体色，有灰白色，草黄和金黄色等色。鲤鱼别称鲩鱼，与大青鱼，鳙鱼，鲶鱼合称我国四大淡水鱼。鲤鱼以草为食，故北方地区喂养鲤鱼也较多。鲤鱼背部的色调为深褐色、鱼鳞边沿为暗红色，胸、胸鳍为土黄色，侧线竖直，肉鲜嫩，骨刺少，合适鲜切花刀作菊花鱼等造型菜。

鲤鱼营养分析：1. 鲤鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪，对血液循环系统有益，是心血管疾病人的优良食材;2. 鲤鱼带有丰富多彩的硒元素，常常服用有延缓衰老、美容养颜的作用，并且对肿瘤也是有一定的预防功效;3. 针对体质虚弱、食欲不佳的人而言，草鱼类嫩而不腻，能够健脾开胃、滋补养生。