不论是温开水或是還是茶叶茶，这种实际上全是我们日常生活当中最平时但是的健康饮品罢了，例如有些人较为钟爱奶茶，由于感觉茶有各种各样的味儿，能够 从喝茶当中，感受到非同一般的风韵，可是假如你更为喜爱寡淡无味的温开水那也是比较好的！

实际上归根结底，不论是喝白开水或是還是饮茶，更为关键的目地還是止渴，也就是补充我们生的水份。荼叶在侵泡的全过程当中，会促使荼叶当中的绿色植物化合物融解在汤色当中，对我们的人体产生一定的身心健康好处，我们假如从这一视角看来得话，饮茶更要好于喝白开水。

那麼为何我们要饮水哪？

我们人体成分当中的水份占来到60--70%上下。我们假如肚子饿了饿着不要吃一切食材得话，我们也许能够 坚持不懈七天上下，可是如果是不喝水得话，也许数最多只有坚持不懈三天上下，自然如果不吸气不吸气得话，很有可能连三分钟都坚持不懈不上。

实际上饮水的关键便是以便给我们的身体补充一定的水份，脱水便会导致一系列的身心健康问题。