1、没有用好茶叶：为何有一些盆友并没有用好茶叶哪？我们就拿较为經典的奶茶来做一个比如，例如菊花茶能够 协助调养身子的性子，它是夏天更为较为普遍的下火茶之一，可是其寒性不宜阳虚者的人常常食用。

与之类似的也有，如果是一些燥结便秘的群体，喝一些茉莉花茶，那麼也许便会看起来并并不是十分的适合，由于茉莉很容易加剧人体的火爆内热。

所以说在我们的日常生活当中一定要留意有效的食用合适自身的茶。

2、沒有开展长期性的坚持不懈：也许有很多的盆友只不过是喝一段時间的茶以后，并沒有长期性的坚持不懈食用，像奶茶的健康养生实际效果，短暂性的食用压根沒有一切方法感受的到，务必需要坚持不懈长期性科学研究的开展食用，并且不能一口喝，务必要口子口子地喝进去，那样才能够 让营养成分彻底的开展消化吸收。