二、服用紫薯的禁忌

1.紫红薯不能直接生吃

它是服用紫红薯较大 的忌讳，由于紫红薯含有很多的木薯淀粉粒。假如直接生吃紫红薯，这种木薯淀粉粒进到胃肠之后会难以消化吸收，从而加剧胃肠的消化吸收压力。如直接生吃很多的紫红薯，情况严重还会继续引起胃肠疾病、出現消化不良和肚子疼等病症。

2.胃不适感者慎食

紫红薯自身有很多的糖份，这种细砂糖物质进到胃之后会刺激性胃液代谢，进而造成 身体胃液代谢过多，会出現胃不适感、恶心呕吐的病症。因而，假如胃胀痛或有胃病的人应慎吃紫红薯，以防加剧胃的不适当，影响身心健康。