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男人想胖吃什么能增肥

发布时间:2021-11-18 8:03:56

我们原材料持续猪小肚1个,莲籽40粒,芝麻油、食用盐、葱、姜片、蒜各适当。

我们制使用方法持续将猪小肚清洗,随后把自来水发后的去心莲籽装在猪小肚内,线缠缝线,放锅中放水清炖至熟。熟后待凉,将猪小肚切割成丝,与莲籽共置盘里加调味品翻拌就可以。可作佐餐。

我们作用持续具备健脾胃益胃、滋阴养血养血之作用。适用脾胃虚寒之削瘦者。

方二:苁蓉牛肉羹增胖

我们原材料持续苁蓉30g,精牛肉150g,吉士粉30g,姜、葱根、盐适量。

我们制使用方法持续苁蓉温开水侵泡,清洗剁碎,人锅炖烂,取浆汁;牛肉清洗滚刀块,放进苁蓉汁内,煮至牛肉烂,将葱根、姜、吉士粉、盐添加,再煮5分鐘即成。每天做早、晚饭用。

我们作用持续温补气补血,温补肾阳益肾,肥健人。适用肾精亏乏引发的身体素质柔弱。

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