夏季气温一热，很多人都是刚开始感觉没有什么食欲，看见亲人一直没有食欲的你，是否非常心急？那该怎么改进这一状况呢，在这儿给大伙儿共享一下改进夏天没食欲的方式。

1、平常多补水保湿，餐前少饮水

夏季高温天气，因此 身体水份外流得就较为快，因此 在夏季的情况下，我们一定要多饮水，居然补充人体内的水份外流。并且夏季高温天气，很多人没有胃口，可是适当的饮水可以使我们的大脑清爽一下，当然食欲也可以好一些。可是在用餐以前，尽可能不必喝过多的水，由于喝水太多得话，非常容易稀释液胃液，这时候更非常容易造成没有食欲。

2、提升一些苦涩味食材