3、口重的干果：干果口感有很多种多样，咸的、奶味的、绿茶叶味的、五香气的这些，这种口重的都不宜孕妇吃，由于口感越重，食用盐加上通常越多，对孕妇的损害就越大，非常容易造成孕妇怀孕高血压的病症，因此孕妇不必服用口重的干果，最好是挑选原汁原味的。

4、石腊干果：石腊干果更为鲜艳、色香味俱全更强，并且不易变潮变松，但带有重金属超标等残渣，有较强的致癌物质，孕妇服用石腊后，非常容易导致腹泻等胃肠病症，因而这类石腊干果孕妇干万别动。

干果针对准妈妈和胎儿而言，都拥有 众多的益处，在怀孕期间具有积极主动的推动作用。可是，一切食材都不可以服用过多，过犹不及就不好了。准妈妈们一切都以胎儿的身心健康生长发育为基本，好的东西适当吃，不太好的东西不能吃，它是最基本的饮食搭配标准，仅有保证把握好胃口，就能事半功倍的实际效果，让怀孕期间更为轻轻松松和身心健康。