茯苓可以和小米煮粥吗
发布时间:2021-11-18 8:03:12
很多人喜爱用薏苡仁煮粥,那麼小米能够 和薏苡仁一起煮粥吗?回答是能够 。薏苡仁性温、味甘,有芳香化湿、健脾和胃、滋阴养血的作用,常见于医治小便不畅、痰浊咳嗽、水肿撑胀等。小米性凉、味甘咸,有健脾和胃、补中益肾的作用,常见于医治脾胃虚弱热、反胃呕吐等病症。二者沒有搭配矛盾,一起服用药力更优,因此 薏苡仁能够 和小米熬粥。
薏苡仁和小米怎样煮粥?原材料:薏苡仁10克、小米15克、梗米120克。作法:1.将薏苡仁、小米、梗米清理干净,放进锅中;2.添加冷水,用文火烧开,改用慢火熬煮15分鐘就可以。
薏苡仁小米汤有什么作用?1、健脾养胃:小米和薏苡仁都是有健脾和胃的作用,薏苡仁带有的薏苡仁酸能够 推动胃酸的代谢,有益于食材消化吸收,食欲不佳者、脘腹胀满者常服用薏苡仁能够 合理减轻病症。2、改进失眠:薏苡仁有一定的镇定功效,能够 功效于神经中枢系统,小米也是有镇定助眠的作用,常服用薏苡仁小米汤能够 合理提高睡眠质量,减轻失眠多梦的病症。3、增强免疫:小米茯苓粥带有蛋白、碳水化合物、维他命等营养元素,薏苡仁含糖量能调整免疫功能,常食用小米茯苓粥能够 提高身体免疫力,还能消除疲劳。
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