如今很多人会网上购物各式各样的五谷杂粮粉，平常用于水冲喝或者熬粥，健康养生实际效果是非常好的，非常是红豆薏仁燕麦粉，可以养颜美容，去湿气，有利排尿，消肿，健脾胃，女性朋友要喝多。提及去湿气，很多人会想起买些紅豆、薏仁米、淮山药熬粥、煮茶，实际上这类祛湿方法只有不能根除，并且搭配不当还会继续有副作用。

一、薏米红豆燕麦粉的伤害

1. 薏仁米去湿气虽好，但寒凉过重，立即煮来吃，会伤脾。脾是承担消化吸收体内湿气的，脾伤了，体内湿气更为蒸发出不来。越想去湿气，反倒越湿，因而挑选好的秘方很重要。

2. 中医学里的“紅豆”，指的是红小豆。紅豆养神，而红小豆去湿气;从样子上看，紅豆较为圆，红小豆是长细的。许多 祛湿茶里边配的便是一般紅豆，价格对比红小豆划算许多 ，作用有非常大不一样。