酸枣仁龙眼助眠
发布时间：2021-11-18 8:03:00
助睡眠茶
干龙眼、枸杞子、酸枣仁各十克烧开，就可以食用。
2、香蕉苹果
香蕉苹果中含有钾元素和镁元素，能够 克服紧张心态，有助于睡眠。
减轻经常失眠最好是的食材，不能错过了
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