香菇胡萝卜营养
发布时间：2021-11-18 8:02:57
作法：将小鸡崽清洗切片，平菇用温小水泡发切半，红萝卜清洗切片;将黑椒鸡块入沸水中焯去鲜血捞起来;煲锅放置火上，倒进白汤，下黑椒鸡块，葱段，生姜片，米酒，火灾烧开，下红萝卜块，平菇，改低火炖至鸡脯肉软烂，放盐，鸡精调料就可以。
作用：鸡脯肉中脂肪率多，与含有维他命及其甲基纤维素的红萝卜和平菇煲汤，能够 非常好的吸掉一部分人体脂肪，老母鸡汤更为鲜美滑爽，有提高免疫力，滋阴养血健身，健脾开胃促进消化的功效。
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