芡实能和薏米和红小豆一起做吧
发布时间：2021-11-18 8:02:57
紅豆、薏仁米和伏苓一起熬粥，能够祛湿健脾胃，利湿消肿，清热解毒身体排毒，清除湿胖，美容护肤，尤其是体寒或者湿气太重的女孩一定要常饮才好，自然男孩子也是能够喝的。
有那样好的作用那我们快做起來。
用材：薏仁米、红小豆、伏苓、老冰糖
作法：
由于薏仁米属性凉的，因此 最好是炒一下，炒成微淡黄色就可以，留意是干炒哦，千万别加点油，一次能够多炒一些
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