草鱼的营养使用价值

鲤鱼有养胃舒肝、袪风止咳化痰、镇咳等作用，是滋补养生养胃的健康保健食品。鲤鱼还有利于改进血液循环系统，对心血管疾病人而言是十分非常好的食材，对肿瘤也可以具有不错的防止功效。针对体质虚弱、食欲不佳的人而言，草鱼类嫩而不腻，能够 健脾开胃、滋补养生。

鲤鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪，对血液循环系统有益，是心血管疾病人的优良食材;鲤鱼中带有较多的不饱和脂肪及硒，经常服用鲤鱼能接到延缓衰老、养颜美容的作用，还有利于维持身材，有利于增强抵抗力、增强免疫力等。