银耳莲子汤莲子去芯吗
发布时间：2021-11-18 8:02:48
制作方法：
1、将白木耳泡软后切割成一小块，清洗大枣及其莲籽，放碗备用。
2、放进主人公莲籽和大枣，添加适量的水以文火煮至莲籽软后，添加白木耳。
3、出锅以前添加适量的老冰糖或是白砂糖。
作用：
白木耳莲子红枣汤能解暑去热，养神去烦。白木耳润肺止咳养原气;莲籽去心火，养神气，解烦助睡眠。生完孩子服用可改进孕妇睡眠质量，充足的睡眠是孕妇人体尽早还原的确保。
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