银耳莲子汤，听起来便是很滋补养生的一款汤，有白木耳烘托汤的色调也很好看。白木耳别名银耳，是一种胶原纤维食用菌菌种，其膳食纤维有利于肠胃蠕动，可促进人体脂肪消化吸收;莲籽营养丰富，下火滋补养生，长期性服用有利于人身心健康。白木耳和莲籽互相渗入，精粹外渗到汤中，出锅前天赋加点白砂糖，一碗美味可口的靓汤就进行，想一想都感觉诱惑。

将白木耳、莲籽，各自用温开水发透；白木耳去蒂根，掰成瓣，清洗;莲籽去心连老冰糖一起放进炖锅内，加冷水用中火烤沸，慢火炖一个小时即成。白木耳别名银耳，是一种胶原纤维食用菌菌种，其膳食纤维有利于肠胃蠕动，可促进人体脂肪消化吸收;莲籽营养丰富，下火滋补养生，长期性服用有利于人身心健康。