紅豆性温，它能够协助身体滋补养生健壮、健脾开胃、利湿去湿、清热去火及其通奶水和补血补气。紅豆还有一个明显的饮食疗法功效，便是协助身体除去身体的水肿。紅豆里边除开带有很多的钾元素之外，它的表皮里边所带有的皂角苷也是有较强的有利排尿功效，这能够更强的协助我们改进因脚气病和肾功能衰落而造成的面部、足部的水肿，所以说，我们能够多吃紅豆来医治水肿。

2.吃绿豆有什么作用？

我们大部分人都是挑选在夏天吃绿豆，很多人都习惯喝绿豆粥来消暑、补水保湿。夏天的情况下流汗比较多，而人体里边的钠、钾等矿物随汗水外流后，我们就会有可能会觉得到疲倦乏力。这个时候，何不来一杯绿豆粥，那样也许能够协助我们能出示钠、钾电解质溶液，是夏天流汗后的最好健康饮品。