去湿食疗配方
发布时间：2021-11-18 8:02:32
3、薏米仁
薏米仁便是一味健脾养胃，利湿解暑、滋阴养血止泻的药食两宜上品。
强烈推荐菜谱：薏米仁小米粥
薏米仁25g、稻米50g、冷水1000Ml。将薏米仁清洗后泡8-10个钟头，稻米清洗，用清小水泡1个小时后，与薏米仁放进石锅中，石锅中添加冷水，火灾烧开，文火炖至荷兰豆熟软就可以。
4、鲫鱼
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