体内湿气比较严重可能造成 各种各样问题的出現，需要立即医治即可解决，那麼有些人便会问了，体内湿气应当如何去除呢？有什么好的饮食疗法方式吗？现实生活中实际上还确实有除去的方式，需要大伙儿长期的饮食搭配才可以见到实际效果，饮食疗法方式基本是沒有负面信息功效的。

去湿气饮食疗法秘方

1、薏仁米

中医学称薏仁米为“薏米仁”，是去湿气消肿的佳品。薏仁米是消除身体湿毒的好食材，又有防癌功效。盛夏时节阴雨绵绵，气体湿黏，很多人都是“伤暑”，这时候吃些薏米粥，能够具有治湿痹、利胃肠、去水肿、健脾胃益胃的作用。

强烈推荐菜谱：薏米红豆汤