蛋白是保持人体骨骼、骨骼和神经平稳的关键物质，因此 在平常的饮食结构中，要多吃一些蛋白质含量高的食材，那样人体才会更为强壮。下边就讨论一下十大高蛋白的食物排名榜。

第一名：骆驼掌。每100克含72.8克。没想到吧，骆驼掌为何这么多蛋白呢，由于长期性走动荒漠吗?

第二名：墨鱼干。每100克含65.3克。墨鱼干太贵的，墨鱼汤合适阴虚体质的女士服用。

第三名：鱿鱼干。每100克含60克。之前有网民留言板留言说，真羡慕嫉妒海滩的人，实际上因为我很羡慕嫉妒，那里的人都精力充沛。

第四名：豆腐丝干。每100克含57.7克。可以把水豆腐切条的人，刀功都规定很高啊。