3.采用干片（石斛粉、干条、铁皮枫斗）泡水喝，尽可能用电磁灶加温10分钟以上，这是由于铁皮石斛在储存全过程中，在所难免有病菌。加温后能让铁皮石斛中的营养物质迅速的融解，一方面杀掉细菌和真菌。干铁皮石斛泡茶的食用方法是，将铁皮石斛干片10g与水200ML放到电磁灶上加温10分钟，晾凉后就可以服用，能够 数次反复冲调至泡茶无味儿，将沉渣嚼食。

石斛泡水喝常见问题：

使用量建议：干片每日不超过10g（二粒铁皮枫斗），生品不超过50g（4根）。霍山铁皮石斛是清补中药材，切忌短期内很多服用。既非阴虚症状显著，每星期食用3次为宜。

此外，服食霍山铁皮石斛也是具备一定的副作用的，在平常服食铁皮石斛或是是将石斛泡水喝的情况下，非常容易出現过多应用的状况，干万要留意。假如过多的服食铁皮石斛非常容易出現中毒了的状况，比如惊厥。此外，铁皮石斛具备敛邪的功效，令湿邪没有办法散发到身体之外，所以说假如人体身患湿热特性的病症，那麼干万不能够过多的服食铁皮石斛，不然不利人体尽快恢复。