燕麦片大家都很了解，了解它是一种高营养成分的食物，也了解它能防止三高，防衰老，平常大家也很喜欢吃燕麦片。但大部分人吃的燕麦片全是生产加工好的燕麦粉，它便捷服用和带上，对这些纯天然的燕麦米大家掌握却很少，也有很多人压根不清楚燕麦米应当如何吃，今日就带大伙儿靠近燕麦片变能让大伙儿对燕麦米如何煮粥多一些掌握。

燕麦米如何煮粥

1、燕麦米最普遍，非常简单的食用方法便是用它熬粥喝，再用燕麦米熬粥时，要自来水轻轻地清洗，不必用劲磨擦，要不然会把它表层的面卖树，所有洗去，会让它营养成分降低。

2、燕麦米清洗干净之后，放进石锅中，添加适量的冷水，用大火烧开之后再调小火力点，渐渐地熬至一小时，熬好之后的燕麦片小米粥茶汤颜色乳白，米香浓厚，并且燕麦米也早已所有酥烂，熄火之后取下能够立即服用。

燕麦米的吃法实例教程