科学安排饮食搭配

生完孩子的前几日，孕妇的人体十分孱弱，既要修复本身的生理作用，另外也要喂奶。因而，充足的能源和各种各样营养元素不可或缺，但也要在意并未恢复过来的胃肠作用哦。

维持日常保洁

月子期间更要维持人体的清理，勤换衣，防止遭到病菌感染。

维持适合溫度，注意通风

新手妈妈需要一个清理、舒服的疗养自然环境，太凉太热了或时冷时热都不好。一般来说，做月子的居房间内要常常自然通风。以往那类“将窗门闭紧，无论什么时候孕妇必须盖厚被”的叫法是很危险的，尤其是夏天，非常容易导致中暑。