3.蛏肉含丰富多彩蛋白、钙、铁、硒、维生素D等微量元素，并且发热量也很低，因而十分适合减肥瘦身期内服用。

有关蛏子肉的益处你知道吧，常常吃那样的食材不但能够补充丰富多彩的营养元素，并且還是非常好消化吸收的食材种类哦，具降血脂降血压补肾固精补气养血，大伙儿何不尝一尝吧。

吃竹蛏补肾壮阳的吗？

吃竹蛏是能够补肾壮阳的。并且男人吃竹蛏益处有很多，有益于提高男士的魅力，男士保持作用的主要是一些营养元素便是锌，但还要留意，物极必反，不可以吃太多。例如虾、杜蛎、竹蛏等蛋白质含量太高，吃得过多，蛋白也不易消化吸收，进而沉积，影响别的物质的消化吸收。

竹蛏的内脏器官不能吃，做时要把内脏器官取下，要不然吃时牙会觉得难受，买回来的竹蛏泡在盐水里，可使碎石子吐干净，水烧开后竹蛏焯10秒钟，壳会开启，随后挤压内脏器官，并拿掉壳上的黑框就可以炒之。