鱼胶是价格比较贵又十分营养成分的食物，是高品质鱼膘的干产品，因其养颜美容作用，十分的受女士钟爱，那麼鱼胶炖哪些最好是和滋补养生?花胶怎么吃实际效果最好是?下边我们一起来了解一下吧!

鱼胶炖哪些最好是和滋补养生

强烈推荐菜谱一：

原材料：花胶40克(花胶先切割成丝)，枸杞子10克，莲只50克。用温开水清理，一同放进炖锅内，添加一碗半冷水，火灾烧开后改文火炖、等要比较好的时候才添加老冰糖融化至一碗。作用：此方具备调理月经、活血化瘀、补血补气、止咳化痰等作用。非常适用女士产前生完孩子、手术后、久咳不愈、气血虚、贫血。若坚持不懈服食，营养搭配，确保让您年青几岁。

强烈推荐食二：