运动会喝什么饮料
发布时间：2021-11-18 7:58:37
运动型饮料何时喝最好是
健身运动前1-2钟头喝运动型饮料能够为身体贮备充足的糖，健身运动全过程中食用能够减缓疲惫的产生，进而增加健身时间。
运动后喝运动型饮料能合理为身体补充糖份、水份、营养元素等，做到补充动能、缓解疲劳的作用。
运动后不可以喝什么饮品
酒精类健康饮品
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