小米金子粥

小米，苞米，冬瓜，红枣，枸杞子各适当。小米和枸杞子洗干净，苞米袋子里，冬瓜削皮，切割成一小块，红枣洗干净，用力撕掉。小米用火灾煮20分钟，再放苞米和大枣煮10分钟，再放冬瓜，枸杞子文火煮至原材料熟软，粥粘稠。

功效：益气，调合肠胃，补血补气养神，特别是在合适老年人，体质虚寒的人养脾胃。

山药胡萝卜粥

稻米100克，淮山药20克，红萝卜50克。淮山药、红萝卜洗干净，削皮，切割成片状，稻米洗干净，原材料一起放进锅中，放水火灾烧开，再改成文火煮约40分钟上下。