鳕鱼片的营养价值
发布时间：2021-11-18 7:57:39
4红萝卜一个，葱2个，菌类4一朵朵，姜一小块，黄豆仁半小盘子。把胡萝卜切片，菌类切成片，姜切末，葱切粗丝。
5锅中热一点香油，把除开菌类之外的蔬菜水果都装进去炒一会儿，大约1～2分鐘。倒进菌类片，炒成菌类见熟色。
6把两块鳕鱼片放进锅中，盖上盖子，焖煮2～3分鐘，翻过来。把生抽，米酒和糖各适当，混在一个小盘子里，浇在鱼肉上，再煮2分鐘，尝一尝味儿，不适合得话，再加一点儿调味品汁，适合得话，起锅即成。
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