女性每个月的经期对排出来身体内毒素有非常大的功效，因此女性假如月经规律便会相对而言显的年青一些，可是女士在50岁上下便会出現绝经的状况，绝经之后会更快的加速衰老，那麼绝经后吃啥防衰老呢?女人绝经后的人体转变有什么呢?下边就和网编一起看看吧。

绝经后吃啥防衰老

1、大豆卵磷脂类食材

这类食材一般就是指豆类食品的食材比较多，豆类食品和各种各样豆类食品中大豆卵磷脂的成分都较为高，它可以与女士身体的雌激素受体紧密结合,对雌性激素具有双重调整的功效。长期服用可以填补雌性激素代谢不够的缺点,可改善肤质水份及延展性情况,减轻女性更年期综合征和改进骨质疏松。