二、百合花红豆薏米粥的作用

1、清热解毒止咳化痰

百合花红豆薏米粥有清热解毒止咳化痰的作用，进而可以合理缓解咳嗽病症。由于薏仁米和百合花都是有清热去火、止咳润肺的作用，因而百合花红豆薏米粥也可以医治久咳不愈、痰里有血的病症。此外，咳嗽期内要需注意饮食搭配，辛辣食物刺激性之物能加剧病况，因此不适合服用。

2、提高睡眠质量

百合花红豆薏米粥有提高睡眠质量的作用，进而可以合理提升睡眠。由于百合花能够清宁心安神，因而食用百合红豆薏米粥能够减轻失眠多梦的病症，针对缓解疲劳也是有一定功效。