鸡脚煲汤

2.鸡脚煲汤也非常合适女性朋友以及追求完美漂亮的工作人员服食，由于在其中带有的许多胶原蛋白可以 提升人体的皮肤承受力，对褶皱的消除也是有作用，多吃有益于保健养生护肤美容。

3.鸡脚煲汤后会发现一层浓浓的动物油脂，里面含有人体需要的脂肪酸，这类脂肪酸在被维生素消化后可以 提高身体的饱腹感，那般就算喝少量的汤还可以维持长期的热值消耗，因而鸡脚煲汤也十分适合有需要瘦身减肥的人群服食。

4.除了以上的物质外，凤爪中还含有许多的蛋白质，它可以 维持身体里的钾和钠的平衡，消除身体的水肿，因此来提高人体的抵抗能力，对于身体发肓的青少年儿童及少年儿童是很有帮助的。