铁是血红蛋白浓度的关键一部分，也是脑钠、胰蛋白酶和其他辅因子的主要成分，协助氧的运送，并将二氧化碳带出体细胞。

锌：

为许多酶的构成成份，如与氧化磷酸化相关的碳酸酐酶，推动C02互换与核苷酸新陈代谢相关的酶，调整DNA复制基因表达，促蛋白质合成，还参加和免疫力相关水解作用。锌是身体六大酶类、200种金属酶的构成成分或辅酶，对全身新陈代谢起普遍功效。

锰：

可推动骨骼的成长发育；维护体细胞中细砂体的详细；维持一切正常的脑作用；保持一切正常的糖酵解和脂肪分解；可改进身体的造血机能。

碘：

碘是身体的必不可少营养元素之一，有“智商原素”之称。身心健康成年人身体的碘70%-80%存有于甲状腺囊肿。碘能推动微生物空气氧化；调整蛋白质合成和溶解；推动糖和脂肪分解；调整水盐新陈代谢；推动维他命的消化吸收运用；提高酶的魅力；推动成长发育。