如今不建议吃火锅和煎炸食品及其朝天椒一类的。最好是多服用含有蛋白的食材，进餐适当的液體，并留意营养成分是不是平衡。不久人流一周，这时候人体还很孱弱，建议你多补充蛋白和维他命，那样对人体的修补很有协助，煎炸的食材建议不要吃或是少吃，这一对人体沒有营养成分，人流后一个月内严禁行房。在饮食搭配上应当防止辛辣食物刺激性，生冷食物硬的食材。

人流之后自然不能吃煎炸的食品了，防止吃辛辣食物刺激性油腻感的食材，忌酒烟，防止吃羊肉，牛肉，鱼类，海货等发的东西，多提升营养成分，多喝鸡汤骨头汤，多吃蔬菜新鲜水果，多喝温水。你这类状况建议注意休息一个月上下，给与滋补养生的食材，例如大枣，鸡，小米等

但无论是哪个阶段油炸食物都不必多吃。人流后要留意私处环境卫生,如每日清洗外阴,但应留意不必让废水注入阴道内. 歇息期内应当适度活动,便于孑宫内积血排出来,不必一天到晚卧病在床. 留意饮食搭配,确保蛋白的摄取,如生鸡蛋,牛乳,鱼,禽,肉类食品等,另外多吃蔬菜和新鲜水果.但应留意少吃生吃,冷饮及硬食,以防刺激性肠胃造成消化不良.可在医师具体指导下据自身的爱好,食补一些汤菜和养生药膳.

人流术后一个月内要防止夫妻生活;流血期内勤洗卫生护垫;十几天内不可以开展盆浴,只有淋浴.留意流血状况人流后要多吃些营养丰富的食品,及其新鲜水果和新鲜水果.应多吃些鸡脯肉,瘦猪肉,蛋类食品,奶制品和豆类食品,豆类食品产品等.禁吃刺激食品,如朝天椒,酒等,滋补的時间以半个月左右为宜,平常体质虚弱,体质差,失血过多多则,可酌情考虑适度增加滋补時间.