烤串是发热量较为高的食材，许多人到吃了烤串以后可能会担忧自身长胖，增胖。实际上在吃了烤串以后吃这种食材不但不容易长胖还可以协助减肥瘦身呢

1、吃了烤串酸牛奶

吃了烤串以后酸牛奶不长胖。酸牛奶中带有的乳酸菌饮料可以提升肠胃的肠道益生菌群，促消化的另外也可以协助溶解过多的植物油脂。吃了烤串了人体摄取过多的发热量，酸牛奶可以降低人体脂肪推积，不但不长胖还能协助瘦身减肥。

2、吃了烤串吃苹果

吃了烤串以后吃苹果不长胖。香蕉苹果不但可以协助抑止烤串中带有的致癌物还可以协助促进消化，推动人体内毒素的排出来的另外，胃肠的加快肠蠕动也可以协助耗费大量的发热量，协助瘦身减肥。