红皮核桃的功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:56:17
核桃仁带有的褪黑色素可以协助入，褪黑色素是一种调整身体睡眠质量规律的生长激素，晚间褪黑色素的提升是优良睡眠质量的关键确保。
2、益心脏
核桃仁带有多种多样不饱和脂肪与单一非饱和脂肪，这种成份能减少胆固醇成分，因而吃核核桃仁对人的心脏有一定的益处。
3、延缓衰老
核桃仁是医疗界认可的延缓衰老物质，所含维生素E可使体细胞免遭氧自由基的空气氧化危害，因此有万岁子、长寿果之称。
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