核桃仁树根，它是一种较为普遍的入药用价值的食物，里边带有的营养元素和药业成份是比较多的，尤其是对人体饮食搭配的一些躁热病症有非常好的清热去火的作用的，平常人体易上火的人是能够 多吃一些的。另外核桃仁树根里边还带有许多的磷酸氢钙物质，对医治一些消化不良造成的食道癌和胃癌的病况全是有非常好的改进实际效果的，因此平常胃肠不好的人能够 适度的服用核桃仁树根入药用价值的。那麼红皮核桃的功效与作用呢？

红皮核桃的功效与作用

一般核桃仁合适青少年儿童吃，有益智类功效，红皮核桃仁合适老年人，营养成分高些据研究表明，红衣服核桃仁对比一般核桃仁具备高些的营养成分。它的表皮往往展现鲜红色，是由于其带有丰富多彩的原花青素，原花青素在酸碱性的标准下能转换成鲜红色。原花青素是天然的延缓衰老营养成分补充剂，是现如今发觉的最有效的抗氧剂。它的抗氧性能提升维生素E高于50倍，比维他命C高于20倍。原花青素在欧州，被称作“内服的皮肤护肤品”，可以滋润皮肤，提高皮肤的免疫能力，减缓中枢神经衰退。

核桃仁有哪些好处呢？

1、促进睡眠