日常生活荷兰豆是一种常见的蔬菜，可是这类菜肴能够 分成各种不同的色调，像薏米仁、绿荷兰豆及其红扁豆等，在其中薏米仁能够 当药,绿荷兰豆能够 炒食，而红扁豆在日常生活中并不普遍，很多人对它的掌握也就少了许多，实际上红扁豆是对身体很有益处的一种存有，不敢相信能够 看一下下边对红扁豆作用与功效的详解。

蔬菜水果百度百科红扁豆

红扁豆的功效与作用

1、红扁豆营养成分高

红扁豆也叫肉豆，是一种营养成分很高的食品，人体脂肪油、蛋白和碳水化合物等全是红扁豆的关键营养元素，除皮之外红扁豆中也有很多的维他命和多种多样营养元素与酶类存有，这种物质能够 考虑身体人体内脏对不一样营养成分的需要，对提升身心健康水准功效显著。