膳食纤维对减肥的作用
发布时间：2021-11-18 7:54:35
为何膳食纤维素就能减肥瘦身呢？膳食纤维素自身不能够减肥瘦身，可是它能够推动优良的消化吸收和代谢固体废弃物。甲基纤维素比例小、容积大，进餐后填充胃大弯，需要长时间来消化吸收，增加胃肠动力的時间，让人非常容易造成饱腹感，降低发热量的摄入。此外甲基纤维素在肠内会吸引住人体脂肪而随着排出来身体之外，有利于降低人体脂肪堆积。
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