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膳食纤维对减肥的作用

发布时间:2021-11-18 7:54:35

为何膳食纤维素就能减肥瘦身呢?膳食纤维素自身不能够减肥瘦身,可是它能够推动优良的消化吸收和代谢固体废弃物。甲基纤维素比例小、容积大,进餐后填充胃大弯,需要长时间来消化吸收,增加胃肠动力的時间,让人非常容易造成饱腹感,降低发热量的摄入。此外甲基纤维素在肠内会吸引住人体脂肪而随着排出来身体之外,有利于降低人体脂肪堆积。

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