四季豆能和土豆一起吃吗
发布时间：2021-11-18 7:54:17
3、把锅中的菜整平一下，产生一个平面图，倒进水，水以未过菜为标准。
4、开火灾将水烧开，盖盖子，转低火炖。
5、待马铃薯也被炒的正中间全透明了，下调味品：自身炖开才好。
6、待水炖的差不多了，翻盖转大火收汁，熄火。
7、趁余热回收，放少量味精，就OK啦。
服用使用价值
四季豆带有胡罗卜素和钙，B族维生素成分也很高，含有蛋白和多种多样碳水化合物，常吃对肠胃有利，提高胃口，夏天多吃有解暑清喉的功效。
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